HVA VI TILBYR

HVA VI TILBYR



Gjennom undervisningen og kursene hos oss vil du få rom til

  • å utforske selve mindfulness - det å være bevisst til stede i øyeblikket, uten å dømme eller vurdere, men med en nysgjerrig, åpen, vennlig og rommende/ aksepterende innstilling og holdning overfor det som dukker opp i ditt oppmerksomhetsfelt.
  • å komme i dypere kontakt med deg selv og oppdage deg selv i nuet.
  • å sanse naturen og deg selv i møtet med naturen.



Undervisningen foregår både innendørs og i naturen.



En oversikt over våre tilbud finner du nedenfor

KURS I MINDFULNESS

Vi tilbyr

  • Grunnkurs
  • Videregående kurs
  • Dagskurs
  • Helgekurs


MINDFUL YOGA


ET PUSTEROM

med mindfulness og mindful yoga


MASSASJE

Å motta massasje kan gi flere av de samme effektene som det å praktisere mindfulness og mindful yoga, nemlig å få en bedre kontakt med sin kropp, oppleve indre ro, dyp avspenning og velvære, redusere stressfølelsen og bidra til et bedre immunforsvar og bedre søvn.


MINDFULNESS I NATUREN

Vi tilbyr

  • Mindful yoga i naturen
  • Mindful vandring i naturen


MINDFULNESS

I KRISTEN TRO


MINDFULNESS FOR GRUPPER

- et skreddersydd program


MINDFULNESS FOR BEDRIFTER

- et skreddersydd program

Vi tilbyr

  • Kurs i mindfulness
  • Mindful yoga


RETREAT

Vi tilbyr

  • Sommer-retreat
  • Olsok-retreat


GAVEKORT


INNLEIE