HVA VI TILBYR

Hva vi tilbyr



Gjennom undervisningen og kursene hos oss vil du få rom til

  • å utforske selve mindfulness - det å være bevisst til stede i øyeblikket, uten å dømme eller vurdere, men med en nysgjerrig, åpen, vennlig og rommende/ aksepterende innstilling og holdning overfor det som dukker opp i ditt oppmerksomhetsfelt.
  • å komme i dypere kontakt med deg selv og oppdage deg selv i nuet.
  • å sanse naturen og deg selv i møtet med naturen.



Undervisningen foregår både innendørs og i naturen.



En oversikt over våre tilbud finner du nedenfor

Kurs i mindfulness

Vi tilbyr

  • Grunnkurs
  • Videregående kurs
  • Dagskurs
  • Helgekurs


Mindful yoga


Et pusterom

med mindfulness og mindful yoga


Massasje

Å motta massasje kan gi flere av de samme effektene som det å praktisere mindfulness og mindful yoga, nemlig å få en bedre kontakt med sin kropp, oppleve indre ro, avspenning og velvære, redusere stressfølelse, redusere spenninger i muskulatur og kropp, og bidra til et bedre immunforsvar og bedre søvn.


Pakketilbud

Her får du mulighet til å kombinere en Klassisk massasje med en mindful yoga-økt og/ eller en guidet liggende kroppsskanning.

Har du vært til massasjebehandling hos oss før, og har da mottatt Dybdemassasje, så er det også mulig å velge Dybdemassasje i stedet for Klassisk massasje. 


Mindfulness i naturen

Vi tilbyr

  • Mindful yoga i naturen
  • Mindful vandring i naturen


Mindfulness

i kristen tro


Mindfulness for grupper

- et skreddersydd program


Mindfulness for bedrifter

- et skreddersydd program

Vi tilbyr

  • Kurs i mindfulness
  • Mindful yoga


Retreat

Vi tilbyr

  • Sommer-retreat
  • Olsok-retreat


Gavekort


Innleie

Alle våre kurs, samlinger og arrangementer tilbys også på forespørsel. Det er også mulig å kombinere tilbudene. Mulighetene er mange. Ved interesse ta gjerne kontakt.