Videregående kurs

VIDEREGÅENDE KURS I MINDFULNESS


Kurstittel PUST OG VÆREN



  • Har du erfaring med mindfulness og meditasjon fra før, f.eks. har vært på «Grunnkurs i mindfulness»?
  • Ønsker du å «friske opp» eller fordype din praksis og leter etter ny inspirasjon?
  • Ønsker du å praktisere sammen i en gruppe?


Da vil et videregående kurs i mindfulness være noe for deg.




Undervisningen inneholder

  • En fordypning av undervisningen som ble gitt i grunnkurset.
  • Teori i mindfulness
  • Ulike guidede meditasjoner
  • Avslapningsøvelser
  • Ulike former for mindful bevegelse, bl.a. mindful yoga, qi-gong inspirerte øvelser og mindful gange
  • Mindful dialog
  • Ulike øvelser som gir erfaring og fordypning i mindfulness


  • Deler av undervisningen vil bli praktisert ute i naturen - forutsatt at været tillater det.



Kurset inkluderer

  • 2 helgesamlinger, fredag til søndag - se v/ kursdatoer for nærmere info
  • Lunsj på lørdager og søndager



Kursleder

Petra Skaland - mindfulness-instruktør og fysioterapeut


Kursdatoer

for kurset PUST OG VÆREN


Nye datoer kommer senere. 


Del 1

Fredag: kl. 19:00-21:00, lørdag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-17:00 og søndag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-16:00


Del 2:

Fredag: kl. 19:00-21:00, lørdag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-17:00 og søndag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-16:00




Pris  - inkludert lunsj på lørdag og søndag

2600 kr per helgesamling 





Fortløpende og bindende påmelding

Faktura sendes ut ved tildelt plass. Når den er betalt er plassen bekreftet.

Copyright @ All Rights Reserved