Videregående kurs

VIDEREGÅENDE KURS I MINDFULNESS

 

Kurstittel PUST OG VÆREN

 

 

  • Har du erfaring med mindfulness og meditasjon fra før, f.eks. har vært på «Grunnkurs i mindfulness»?
  • Ønsker du å «friske opp» eller fordype din praksis og leter etter ny inspirasjon?
  • Ønsker du å praktisere sammen i en gruppe?

 

Da vil et videregående kurs i mindfulness være noe for deg.

 

 

 

Undervisningen inneholder

  • En fordypning av undervisningen som ble gitt i grunnkurset.
  • Teori i mindfulness
  • Ulike guidede meditasjoner
  • Avslapningsøvelser
  • Ulike former for mindful bevegelse, bl.a. mindful yoga, qi-gong inspirerte øvelser og mindful gange
  • Mindful dialog
  • Ulike øvelser som gir erfaring og fordypning i mindfulness

 

  • Deler av undervisningen vil bli praktisert ute i naturen - forutsatt at været tillater det.

 

 

Kurset inkluderer

  • 2 helgesamlinger, fredag til søndag - se v/ kursdatoer for nærmere info
  • Lunsj på lørdager og søndager

 

 

Deltakerantall

Maksimalt 6

 

 

Kursleder

Petra Skaland - mindfulness-instruktør og fysioterapeut

Kursdatoer

for kurset PUST OG VÆREN

 

Del 1: Nye datoer kommer senere

Fredag: kl. 19:00-21:00, lørdag og søndag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-17:00

 

Del 2: Nye datoer kommer senere

Fredag: kl. 19:00-21:00, lørdag og søndag: kl. 10:00-13:00 og 14:00-17:00

 

 

 

Pris (per 12.12.2017)

2600 kr per helgesamling - inkludert lunsj på lørdag og søndag

 

 

Fortløpende og bindende påmelding

Faktura sendes ut ved tildelt plass. Når den er betalt er plassen bekreftet.

Mindfulness i Nord-Norge.

Eksempel på undervisningsrom ute - like i nærheten.

Copyright @ All Rights Reserved