HVA VI TILBYR

HVA VI TILBYR

 

 

Gjennom undervisningen hos oss vil du få rom til

  • å utforske selve mindfulness - det å være bevisst til stede i øyeblikket, uten å dømme eller vurdere, men med en nysgjerrig, åpen, vennlig og rommende/ aksepterende innstilling og holdning overfor det som dukker opp i ditt oppmerksomhetsfelt.
  • å komme i dypere kontakt med deg selv og oppdage deg selv i nuet.
  • å sanse naturen og deg selv i møtet med naturen.

 

 

Undervisningen foregår både innendørs med utsikt mot hav, fjell og øyer, og utendørs i nordnorsk kystnatur.

 

 

En oversikt over våre tilbud finner du nedenfor

 

 

KURS I MINDFULNESS

 

Vi tilbyr grunnkurs, videregående kurs, dagskurs og helgekurs.

 

MINDFUL YOGA

 

MINDFULNESS FOR GRUPPER

- et skreddersydd program

 

MINDFULNESS OG MINDFUL YOGA FOR BEDRIFTER

- et skreddersydd program

 

RETREAT

 

MINDFUL VANDRING I NATUREN

Mindfulness og mindful vandring i Gildeskåls vakre natur og landskap

 

Undervisningen inneholder

En guidet vandring i Gildeskåls vakre natur og landskap, en teoretisk innføring i mindfulness og ulike guidede oppmerksomhetsøvelser som gir erfaring og fordypning i mindfulness.

Mindfulness i Nord-Norge.

Kursstedets beliggenhet

(til høyre for det røde krysset i bildet).

Copyright @ All Rights Reserved